Фото: PRN Newsfoto / Mars Petcare
Недавно опубликованное международное исследование показывает, что люди, которые постоянно ходят по собакам, физически более активны и чувствуют себя в безопасности по соседству!
«Walkin 'the Dog» - это не просто трюк yo-yo или старая (но невероятная!) Песня Aerosmith, - теперь наука доказывает, что это не только полезно для поддержания активности, но и для того, чтобы вы чувствовали себя в безопасности.
Д-р Хейли Кристиан с Университетом Западной Австралии сотрудничал с Центром питания для домашних животных WALTHAM, чтобы изучить взаимосвязь между хождением собак, физической активностью и восприятием безопасности в обществе. Исследование было международным, более 1000 владельцев собак из Перта, Австралии, Сан-Диего, Калифорнии, Нэшвилле, Теннесси и Портленда, OR, и результаты не сильно отличались в зависимости от географического положения.
Связанные: Как безопасно прогуливать свою собаку в большом городе
Д-р Хейли обнаружил, что люди, которые последовательно ходили своими собаками, были более физически активны (по меньшей мере 30 минут) в течение более нескольких дней в неделю, чем те, кто не постоянно ходил своими собаками. Всемирная организация здравоохранения рекомендует по меньшей мере 150 минут какой-либо физической активности каждую неделю, поэтому те, кто в этом исследовании, которые регулярно ходили своими собаками, легко встретили это предложение.
В дополнение к тому, что они более физически активны, исследование показало, что почти две трети постоянных участников собачьего ходока сказали, что они чувствовали себя безопаснее, когда они шли со своими собаками. Больше женщин сообщили об этом чувстве безопасности, чем мужчины, но в целом, и особенно в Соединенных Штатах, «собаки-ходоки» чувствовали себя более безопасными и безопасными в своих кварталах и чувствовали себя более бдительными в вопросах осведомленности о районе при ходьбе со своими собаками.
Связанные: Исследование: пожилые люди, которые ходят на своих собаках, получают лучшее физическое здоровье
Что в основном означает, что, когда вы ходите по своей собаке, вы не только (и ваша собака) получаете отличные физические упражнения, вы чувствуете, как заклинание защищает ваш «капюшон».
Собака идет на победу! Наука говорит так!
