Фото: Паоло Галло / Бигсток
Страх собак распространен. Синофобия - страх перед собаками - может быть подавляющим и может повлиять на качество жизни человека.
Когда собака внезапно начинает лаять вас с другой стороны забора или если собака бросается к вам, пока вы на прогулку, естественно, что вы немного испугались. Но для некоторых людей такая ситуация больше, чем просто поразительная - это ужасно.
У некоторых людей есть крайний, иногда иррациональный страх перед собаками настолько сильный, что его можно считать фобией - это называется цинофобией.
Что такое цинофобия?
Синофобия, страх перед собаками, - это тип зоофобии или страх перед животными. Эта особая фобия не так распространена, как страх перед пауками или змеями, но это может быть так же тяжело для людей, которые испытывают это. Пока вы можете рассматривать свою собаку как своего верного друга и компаньона, того, кто вас любит безоговорочно и кто никогда не причинит вам вреда, кто-то другой может увидеть его как угрозу и угрозу.
Связанные: Почему собаки кружатся, прежде чем они ложатся?
Цинофобия, как и все фобии, является экстремальной и иррациональной, и она может не иметь точной причины. Для людей, страдающих от цинофобии, это может быть не характерно для определенного типа собаки или даже для собак определенного размера. Если вы страдаете от цинофобии, большой и агрессивный ротвейлер может быть столь же пугающим, как извивающийся маленький щенок Золотого ретривера. Некоторые люди с цинофобией могут даже быть вызваны изображением собаки по телевидению или видом собаки через окно.
Как вы можете преодолеть цинофобию?
Многие люди, страдающие от цинофобии, заявляют, что они боялись собак до тех пор, пока они помнят - они не могут определить, когда и как начался страх. Чинофобы могут бояться быть поцарапанными или укушенными собакой, а не просто злобным нападением.
Связано: Собаки чувствуют себя сочувствием?
Взгляд собаки может вызвать непроизвольный ответ страха, заставляя человека начинать потеть и трястись - у них могут даже возникнуть проблемы с дыханием или испытать полномасштабную паническую атаку. Хотя этот тип реакции непроизвольный, можно преодолеть цинофобию, как это справедливо для большинства фобий.
Наиболее распространенным методом лечения цинофобии является когнитивно-поведенческая терапия (КБТ), которая является формой психотерапии. CBT основан на идее, что то, как мы думаем о вещах, влияет на наши эмоции и, следовательно, на наш ответ. Изменяя способ, которым кинофоб думает о собаках, можно уменьшить и в конечном итоге устранить непроизвольный страх. Это может быть достигнуто путем систематической десенситизации, сочетания упражнений визуализации и постепенного воздействия в сочетании с дыхательными упражнениями и релаксационными методами, чтобы уменьшить реакцию страха. В зависимости от тяжести фобии это может занять время.
Даже если вы знаете, что ваша собака является самой нежной собакой на планете, вы не должны предполагать, что все, с кем вы столкнулись, будут чувствовать то же самое. Это ваша работа как ответственного владельца собаки, чтобы научить вашего послушания собаке и держать его под контролем. Вы никогда не знаете, когда можете встретить кого-то, кто боится собак, и они не могут действовать рационально. В подобных ситуациях правильное обучение и социализация помогут сохранить вашу собаку в безопасности.
