Фото: Алексей Стип / Shutterstock.com
Зимние месяцы часто приводят к усилению депрессии и мысли о самоубийстве. Собаки предлагают уникальную форму пушистой терапии, которая помогает вытащить вас из головы.
Самоубийство является 10-й ведущей причиной смерти в Соединенных Штатах, но это проблема, о которой люди не любят говорить. У психического заболевания есть клеймо, связанное с ним, которое не позволяет людям, которые борются с беспокойством, депрессией или другими проблемами психического здоровья, обратиться за помощью. Отрицательные мысли и поведение становятся привычкой и самореализующимся пророчеством, в какой-то степени, которые могут заманить вас в ловушку и оставить вас в безнадежности.
Существуют лекарства и другие виды терапии, но домашнее животное может также помочь поднять настроение, когда вы чувствуете себя подавленным, вы можете найти домашнее животное, чтобы быть пушистым пикапом. Продолжайте читать, чтобы узнать, как домашние животные могут помочь предотвратить самоубийство.
Связанные: Лучшие 10 собак, которые помогают бороться с депрессией
Каковы факторы риска для самоубийства?
По данным Американского фонда профилактики самоубийств, нет единственной причины самоубийства. Люди, которые совершают самоубийство, часто борются с беспокойством или депрессией, иногда в течение месяцев или лет подряд, прежде чем прибегают к такому постоянному решению.
Когда кто-то совершает самоубийство, это признак того, что любой стресс или борьба, с которой они столкнулись, в конечном итоге превысили их способность справляться. Некоторые из предупреждающих знаков для самоубийства включают в себя изменения в поведении, развитие нового поведения, разговоры о чувстве депрессии или в ловушке, ощущение бремена для других и все более отстранение, а также раздачу имущества или прощание.
Связанные: владельцы домашних животных склонны страдать депрессией, когда домашние животные болеют
Как может помочь домашнее животное?
Многие люди, которые борются с психическими заболеваниями, чувствуют себя одинокими или что никто не понимает. Хотя домашнее животное не может понять, что вы переживаете, или предоставить вербальную поддержку, но собаки на самом деле способны читать человеческий язык и выражения. Это означает, что ваша собака знает, когда вы страдаете от боли, и некоторые исследования показывают, что собаки способны к сопереживанию. По крайней мере, собаки способны имитировать выражения лица, которые могут заставить вас почувствовать, что они понимают.
Другой способ, с помощью которого домашнее животное может помочь кому-то, кто борется с суицидальными мыслями, состоит в том, что они дают вам еще кое-что, на что можно сосредоточиться. Когда вы находитесь в глубокой психологической боли, легко попасть в ловушку цикла отрицания - иметь любимца, которого нужно ухаживать, может вывести вас из этого цикла, заставив вас сосредоточиться на этом и сейчас. Обеспечение потребностей домашних животных может быть полезным отвлечением от ваших негативных мыслей и поведения, давая вам положительную замену. Исследования также показали, что наличие домашнего питомца может уменьшить стресс и улучшить ваше здоровье. Нет конца преимуществам, которые может предоставить домашнее животное!
В то время как принятие собаки не решит все ваши проблемы, наличие домашнего питомца чрезвычайно полезно для людей, которые борются с беспокойством, депрессией и другими формами психического заболевания. Простой акт заботы о другом живом существе может дать положительное отвлечение, и это может даже дать вам чувство цели. Хотя наличие питомца не является заменой профессиональной помощи, если вам это нужно, общение с домашним животным может помочь вам справиться и помочь справиться с суицидальными мыслями.
