Владельцы домашних животных часто становятся привязанными к своим питомцам, как они делают люди. Когда ваш питомец умрет, это может повредить так много, что вы просто хотите найти быстрый способ остановить боль и горе. Однако поймите, что скорбь требует времени и происходит на разных этапах. Продолжительность каждого этапа зависит от человека и должна идти своим чередом. Тем временем вы можете принять меры, чтобы более эффективно справляться с потерей.
Будьте откровенны о своих чувствах
Выражайте свои чувства честно среди семьи и друзей. Много раз люди чувствуют, что им приходится преуменьшать свое горе, потому что это животное, которое умерло, а не человек. Ваш питомец был важным аспектом вашей жизни. Она была твоим другом и доверенным лицом и, возможно, даже единственным живым существом, которое безоговорочно принимало и любило тебя. Позвольте себе злиться или плакать. Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя глупо, испытывая боль от такой значительной потери.
Память вашего питомца
Выберите способ увековечить память вашего питомца, который облегчит закрытие. Вы можете найти утешение, зная, что ваш питомец похоронен под любимым деревом на заднем дворе, или вы можете захотеть, чтобы ее кремировали и помещали в урну, чтобы держать ее в закрытом помещении. Есть также домашние кладбища для более формального подхода. Посетите могилу, если это принесет вам комфорт.
Соединитесь с другими, кто также скорбит
Обратитесь в группу поддержки потери домашних животных, в которой вы живете, или в Интернете. Говоря о вашем горе с кем-то, кто испытывает такую же потерю, вы сможете справиться с эмоциями, которые вы испытываете. Когда вы работаете над этим процессом, не удивляйтесь, если в некоторые дни лучше других. Например, совершенно нормально ходить в комнату, где часто посещает ваш питомец и изначально ожидает увидеть ее. Вы также можете случайно назвать ее имя. Простите себя за эти естественные упущения.
Время исцелять
Сортируйте все стадии скорби, прежде чем вы подумаете о получении другого питомца. Дружеские друзья могут побудить вас заменить любимого, умершего, чтобы ускорить процесс траура. Однако, если вы не эмоционально готовы подделывать новые отношения с домашним животным, вы не можете дать новому домашнему животному то внимание, которого она заслуживает, и вы можете в конечном итоге возмущаться ее присутствием. Подождите, пока ваше сердце не заживет.
Много раз люди формируют дополнительные крепкие связи со своими питомцами, если другие области их жизни находятся в смятении. Если вы чувствуете, что не восстанавливаетесь здоровыми темпами, посетите семейного терапевта, чтобы справиться с этими основными проблемами.
Преодоление скорби по поводу потери вашего питомца; Мойра Андерсон Аллен Страница поддержки потери домашних животных: десять советов по борьбе с потерей домашних животных Ассоциация по утрате и утрате домашних животных
