Как мой щенок помог мне преодолеть мое беспокойство
Видео: Как мой щенок помог мне преодолеть мое беспокойство
2024 Автор: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 05:15
Этот прошлый год был для меня грубым. Из попыток (и неудачи) иметь семью, чтобы потерять одного из наших лучших друзей от рака до нескольких остановок в больнице, жизнь избила нас совсем немного, и мое беспокойство было через крышу.
Когда я учился в средней школе, мне поставили диагноз «Обобщенный тревожный расстройство». Короче говоря, генерализованное тревожное расстройство (или GAD) «характеризуется постоянным и чрезмерным беспокойством по поводу ряда разных вещей».
Да, так много беспокоиться о многом.
День изо дня в день, я справляюсь и компромисс с собой и практикую умственное (и физическое) упражнение, чтобы попытаться сохранить беспокойство. И большую часть времени я добился успеха. Я могу пройти через день и беспокоиться, как «нормальный» человек. Я не парализован «что-то».
А потом есть другие дни …
Дни, когда я прикован к постели. Дни, когда я не могу думать прямо. Дни, когда возможность неудачи, разрушения и поражения поглощают мои мысли до такой степени, что я вступаю в панические атаки. Панические атаки обычно оставляли меня измученным и небезопасным и затормозили в жизни, а затем я встретил Майлза.
Майлз - моя двухсотлетняя спасательная собака. Он микс (мы не знаем, что), и он добрый, спокойный, дружелюбный и веселый. Он был на моей стороне в этом году как мой пушистый компаньон и мой друг.
Он может почувствовать мою панику, прежде чем я это сделаю. В тот момент, когда я начинаю дышать немного быстрее, он прямо на моем лице, нюхает и смотрит мне в глаза. Его забота всегда пробуждает меня. Он ловит меня, прежде чем я действительно упаду в яму.
После моего пребывания в больнице я был отправлен в постель больше недели. Мне было очень больно, и процесс восстановления был жестоким. Но рядом с моими милями был Майлз, прижимаясь к моим ногам, облизывая лицо и любя мое разбитое сердце. Он лежал в постели со мной и следил за тем, чтобы я был в порядке. Он дал мне пространство, когда мне это нужно (хотя и не слишком далеко, см. Ниже). Он принес мне радость. Он заставил меня чувствовать себя в безопасности.
Было доказано, что собаки могут помочь тем, кто справляется с депрессией, беспокойством и ПТСР.
Ровер писал: «Беспокойство и депрессия связаны с эмоциональным потрясением и негативным внутренним саморекламой». Д-р Кэти Кангас - соучредитель Академии здоровья домашних животных, объясняет: «Эти мысли, как правило, прячутся в нереалистичной негативности, и это продолжается в порочный круг».
Собаки помогают разбить этот цикл, создавая утешительные товарищеские отношения и чувство цели для их владельцев. Собаки могут предоставить нам то, что часто бывает трудно получить от других людей - безусловная любовь и поддержка. Они не хотят, чтобы мы заплатили им позже. Они не хотят, чтобы мы благодарили их снова и снова. Они не играют в игры. Они не держат счет. Наши питомцы хотят, чтобы мы их любили. Они хотят, чтобы мы знали, что они нас любят. Они - лучший друг, правда до конца.
Майлз дал мне сочувствие, комфорт и чувство безопасности. Он был там для меня. Он буквально лизнул мои слезы, когда почувствовал, что я спиралью. Теперь мой GAD все еще там. И я не думаю, что это когда-нибудь действительно исчезнет, но с Майлсом это было лучше. Он приносит улыбку мне в лицо и мерцание надежды в более темные дни. И это все, что я могу попросить.
Помогло ли вам ваше домашнее животное в трудные времена? Расскажите об этом в разделе комментариев.
Рекомендуемые:
Мое, о, мое, я рад видеть вас!
Итак, уровень лемы с вами, было много интересных исследований о том, как собаки видят себя частью нашей семьи. И, конечно, нам не нужны ученые, чтобы мы сказали, что наши собаки любят нас, как семью; это то, что мы знаем. В тот момент, когда ваша собака прыгает на вас, хвост awaggin и дает вам
Как рассказать, как старый мой новый щенок
Лучший способ определить возраст щенка - это изучить его зубы.
Афина, глухая кошка, которая помогла своему хозяину преодолеть ее беспокойство
Пейсли Уоллес не искал кота, но она все равно нашла.
Почему мой кот положил лапы на мое лицо?
Кошки - это сложные животные с широким спектром эмоций.
Мой кот Укусы! Как мне остановить ее от кусания?
Есть много причин, почему кошка кусается - вот что вы можете с этим сделатьУ вас буйный котенок, который часто ошибается в ваших руках и пальцах