Здесь, в BarkPost, мы знаем, насколько важно сохранять здоровье. Но с 9 до 5 и повседневной жизнью, мешающей, может быть трудно найти время, чтобы приложить усилия к формированию формы. Но ведение здорового образа жизни не означает, что нужно пересматривать свою повседневную жизнь - небольшие ежедневные изменения могут иметь огромное значение. И ваш pooch может быть хорошим партнером, чтобы получить форму! Ваш собственный хвост-парящий болельщик, у вас нет шансов, что ваш щенок спасет вас, потому что он похмельный или слишком усталый, чтобы тренироваться! Поэтому ознакомьтесь с этими семью простыми способами, чтобы соответствовать вашему собственному г-ну Муттиватору.
1. Переключите двор, чтобы прогуляться по блоку.
Мы все признаем звук царапин в дверях спальни утром, когда ваш щенок готов выйти на улицу. Но вместо того, чтобы сонно перетасовать дом во двор, пока вы ждете, пока чайник не закипит, возьмите с собой свинец и отправляйтесь в бой на круге вокруг своего кусочка. Мало того, что вы и ваша собака получите преимущество от дополнительных упражнений, но вы придете домой, чувствуя себя отдохнувшим и готовым на следующий день - кофе не нужен!
2. Убедитесь, что все закуски здоровые.
При здоровом режиме упражнений также должна быть здоровая диета. Погрузитесь в сладкие закуски как у вас, так и в свою диету вашей собаки и выберите свежие овощи и фрукты в качестве вкусных пикапов в течение дня. Множество готовых закусок для собак столь же плохо для наших щенков, что и конфеты для нас. Есть некоторые продукты, которые токсичны для вашей собаки, поэтому будьте уверены, что вы знакомы с тем, чего следует избегать, прежде чем менять свою диету!
3. Увеличьте свою ежедневную прогулку.
Ходьба является одним из самых распространенных способов, которыми владельцы собак и их пушистые друзья остаются в форме. Но добавление немного больше энергии к вашей прогулке может увеличить вас и потребление вашего питомца без лишнего времени. Попробуйте переключить свою прогулку на бег, когда вы на полпути домой, или поверните прогулку по парку в устойчивый толчок. Добавление в игру извлечения приведет к тому, что сердце вашего пука начнет качаться, когда он бежит туда-сюда, и повторное метание даст вам высшие руки. Помните, что важно наращивать оба уровня выносливости, поэтому начинайте медленно, а затем увеличивайте темп на своей скорости.
4. Создайте курс маневрирования на дому.
Ваш pooch обязательно полюбит бег на платформах, туннелях и переплетает полюса на заднем дворе. Двигаясь быстро и точно, пока вы ведете свою собаку через курс, вы получите хорошую тренировку как для человека, так и для собак. Кроме того, это идеальный способ пережить свое детство, когда вы прыгаете, прыгаете и прыгаете через площадку препятствий.
5. Сходите с дивана и играйте!
Просто игра с собакой может иметь большие преимущества для здоровья для вас обоих. Почему бы не занять несколько минут от телевизора каждый вечер, чтобы кататься и веселиться с щенком? Попробуйте игру перетягивания каната или погони во дворе, чтобы заставить вас двигаться. Это также отличный питчер для стресса после возвращения домой из трудного рабочего дня.
6. Возьмите класс здоровья собачки.
Скучно вашей еженедельной сессии спортзала? Почему бы не встряхнуть вещи и не включить свою собаку в тренировочную сессию, попробовав что-то, что вам понравится. Привнесение совершенно нового значения в термин «Поврежденная вниз собака» Doga (собачья йога) отлично подходит для повышения силы и гибкости как у владельцев, так и у домашних животных. Удивительно, но собаки инстинктивно практикуют йогу и могут действительно показать вам кое-что, когда речь заходит о приветствии солнца! Если на самом деле это не ваша вещь, вы также можете проверить свой местный бегущий клуб, так как многие принимают пустяков.
7. Продолжайте групповую прогулку с друзьями.
Когда погода потеплеет, мы не можем дождаться, чтобы наши выходные дни загорелись на солнце вместе с друзьями. Но вместо того, чтобы нанести удар по пляжу и загорать, почему бы не собрать несколько любящих собаку друзей и отправиться на прогулку. Вы даже можете побаловать себя собачьей паб-остановкой по дороге домой. Pawfect!
