Фото: cpreiser000 / Bigstock.com
Как справиться с печалью и печалью после потери домашнего животного
Ничто не сравнится с ужасом потери домашнего животного, особенно если оно приходит внезапно. Для многих людей собаки больше, чем просто домашние животные или компаньоны - они лучшие друзья и часть семьи. Если вы недавно потеряли любимого питомца, вам может быть интересно, как вы будете жить без него. Мы собрали несколько способов, которые помогут вам справиться после потери домашнего животного.
Связанные: Национальный день памяти питомцев животных
Понимание процесса горя
Когда вы потеряли домашнее животное, будь то неожиданная потеря или что-то, за что вы подготовили себя, знайте, что хорошо чувствовать горе. Горе - естественный ответ на потерю, и он может проявляться по-разному для разных людей. Например, некоторые люди вступают в отрицание, отказываясь признать факт, что их питомец ушел, и что он не вернется. После отрицания многие люди испытывают гнев - гнев в мире или какую-то высшую власть за то, что он отталкивает своего питомца, или даже гнев на себя за то, что он недостаточно сделал, чтобы сохранить своего питомца в живых. Во многих случаях этот гнев является иррациональным, но он удерживает человека от признания и принятия потери домашнего животного.
Связанные: Папа Фрэнсис говорит, что все собаки (и кошки) идут в рай
Конец процесса печали приводит к принятию - признанию того, что ваше домашнее животное исчезло, и что вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть его. Этот этап процесса горя может сопровождаться грустью, но эта печаль со временем будет уменьшаться, и вы сможете нежно вспоминать своего питомца. Различные люди переживают процесс печали по-разному и в разные периоды времени. Просто знайте, что нет ничего плохого в том, что вы чувствуете печаль о том, чтобы потерять домашнее животное, и что вы имеете право огорчать его по-своему. Борьба с горем
Преодоление потери любимого питомца может быть сложным процессом, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать процесс немного проще:
- Признайте тот факт, что вы скорбите и даете себе разрешение на это - не пытайтесь подавить свои чувства или двигаться дальше, пока вы не будете действительно готовы.
- Не бойтесь обращаться к друзьям и близким за помощью или просто к симпатическому уху, если вам нужно поговорить.
- Подумайте о том, чтобы записать свои мысли и чувства в журнале или попробовать написать стихотворение или рассказ о своем любимом домашнем животном.
- Обратитесь к горячим линиям домашних животных или вашему местному гуманному обществу для групп поддержки для людей, потерявших домашних животных, - вы можете найти утешение в компании других, которые испытывают то же самое, что и вы.
- Подготовьте и примите поминальную службу для вашего питомца - это может помочь вам попрощаться.
Другие предложения и советы
Постарайтесь помнить, что вы не единственный, кто испытывает горе в его потере. Например, ваши дети могут испытывать смерть в первый раз, и их можно путать и испугать. Помогите ребенку работать через его чувства печали, выражая свою собственную и предлагая сочувствие и поддержку, когда вы справляетесь со своим горем вместе.
В дополнение к детям и другим членам семьи, у других домашних животных, которым вы владеете, может повлиять потеря их друга. Если у вашего выжившего питомца (ов) была сильная связь с домашним животным, которого вы потеряли, они могут отказаться от еды или питья, и они могут стать летаргическими. Удостоверьтесь, чтобы дать вашим выжившим любимцам много любви и привязанности и приложить все усилия, чтобы поддерживать нормальную рутину. Не спешите получать еще одно домашнее животное - вам и вашей семье нужно время, чтобы скорбеть и попрощаться с вашим домашним животным, прежде чем вы получите другое. Когда вы решите двигаться дальше, не чувствуйте себя виноватым в этом. Привлечение домой нового питомца не означает, что вы пытаетесь заменить домашнее животное, которое вы потеряли, это просто способ обмена с новым домашним животным, которого вы должны любить, которого вы и ваша семья должны дать.
